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黒酢にダイエット効能を求めるのはなぜ?

黒酢にはアミノ酸、クエン酸の他にもビタミンやミネラルも他の食酢に比べて豊富に含まれています。
「黒酢ダイエット」という名を冠した書籍も数多く出ているので、体重コントロールが気になる人にも人気があるようです。
これは、「酢」そのものが洗剤の代わりに使われたり(殺菌作用という効能が伝えられています)、皮脂を含む汚れ落としに使われたり、料理の時に肉を柔らかくすることに使われてきた歴史と関係があるかもしれません。

ということで、ダイエット効果を期待して、黒酢に着目する人も多いようです。

ただ、「飲んだだけ」で効能を求めるのはちょっと考えものかもです。

さまざまな研究結果からも、適度の運動と併用して初めて、一定の効能が得られるようです。
また、健康的な効能に関しても、短期間でそれを得ようというのはムシが良すぎるでしょう。
黒酢とはいえ、あくまでも食品の一種ですから、それ以上の極端な効能を求めてはいけません。
体験者の声でも、一定量をある期間、続けてみてからやっと「あれっ」という瞬間があるようです。
一定期間、手軽に続けるのにはやはりサプリメントが簡単です。
アミノ酸の含有量が多いのはもちろん、安全で安心な原料・製法を採っているか、他にも有用とされる成分がプラスアルファされているか、などが、最近の重要な選択肢になっています。
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黒酢 効能
黒酢の効能はいろいろテレビや雑誌でも取り上げられています。ただ黒酢は「食品」ですからいわゆる医薬品的な効能効果は言えません。ではなぜこんなに話題に???

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